فوائد حليب المَعْز للبشرة… الإمبراطورة المصرية كليوباترا.

فوائد حليب المَعْز للبشرة… الإمبراطورة المصرية كليوباترا,حليب المعز,مصدر غذائي متكامل ومفيد للصحة ,حليب المعز هو واحد من أشهر أنواع الحليب التي يستهلكها الناس في مختلف أنحاء العالم، وذلك لأنه يستخدم في إنتاج معظم منتجات الألبان التي نتناولها، خاصة في الدول النامية التي تجد صعوبة في تربية الأبقار. وليس هذا فحسب، بل إن حليب المعز قد اكتسب شهرة واسعة في الآونة الأخيرة بسبب فوائده الصحية العديدة التي يوفرها للجسم، والشعر، والبشرة، بالإضافة إلى دوره في دعم صحة الحامل، والرضع. وفي هذا المقال سنستعرض معكم بعض هذه الفوائد المذهلة.

القيمة الغذائية لحليب المعز

حليب المعزغني بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، ففي كوب واحد من حليب الماعز كامل الدسم نجد:

• السعرات الحرارية: 168 سعر حراري
• البروتين: 9 جرامات
• الدهون: 10 جرامات
• الكربوهيدرات: 11 جرامات
• السكر: 11 جرامات
• وهذا بالإضافة إلى أن حليب المعز يحتوي على نسب عالية من فيتامينات (أ – د – ج) والبروتين، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والزنك.

فوائد حليب المَعْز للبشرة والجسم

فوائد حليب المعز للجسم.

إذا كنت تبحث عن مشروب صحي يقدم لك فوائد عديدة لجسمك، فلا شك أن حليب المعز هو خيارك المثالي، فهو يساعد على:

• خفض مستوى الكولسترول في الدم لدى المصابين بارتفاعه، لأنه يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تقلل من امتصاص الكولسترول في الأمعاء.
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، لأنه غني بالماغنسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم وضربات القلب، ويحمي من خطر تكون جلطات دموية.
• منع هشاشة العظام وتقوية كثافتها، لأنه يزود الجسم بالكالسيوم والفيتامين د اللذين يلعبان دوراً أساسياً في بناء العظام وحمايتها من التآكل، خاصة لدى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
• مقاومة حمى الضنك وتخفيف أعراضها، لأنه يحتوي على السيلينيوم الذي يعزز من جهاز المناعة ويساعد في علاج العدوى الفيروسية، كما أنه يرفع من عدد الصفائح الدموية التي تنخفض بسبب المرض.
• تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، لأنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تحارب الجراثيم والالتهابات وتحمي الخلايا من التلف.
• تحسين عملية الهضم والتخلص من المشاكل المعوية، لأنه يحتوي على بروتين الكازين A2 الذي يسهل هضمه وامتصاصه في الأمعاء، ولا يسبب حساسية أو تهيج للجهاز الهضمي.

فوائد حليب المعز للبشرة.

إذا كانت بشرتك تحتاج إلى رعاية خاصة وترطيب دائم، فلا تتردد في استخدام حليب الماعز كماسك طبيعي لوجهك، فهو يقدم لك فوائد رائعة تشمل:

• التأخير في ظهور علامات التقدم في السن، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تجاعيد وخطوط الوجه، كما أنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين ه اللذان يساعدان في تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد.
• التخلص من حب الشباب والبثور، لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا التي تقضي على الجراثيم المسببة للالتهابات والحبوب في البشرة، كما أنه يساعد في تقشير الخلايا الميتة وإزالة الدهون الزائدة.
• المحافظة على نعومة ورطوبة البشرة، لأنه يحتوي على دهون طبيعية تغذي وترطب الجلد بشكل فعال، كما أنه يسهل اختراقه إلى طبقات الجلد بفضل حجم جزئاته الصغير.
• تخفيف التهابات وحساسية الجلد، لأنه يحتوي على أحماض دهنية مضادة للالتهاب تسكن من حرارة وحكة وانتفاخ الجلد.

فوائد حليب المعز للشعر .  

مفيدٌ لنمو الشعر بسرعة لاحتوائه على الكالسيوم والبروتين.

يعتبر حليب المعز مرطباً رائعاً للشعر.

يصلح الشعر الجاف والتالف.

ويقوي بصيلات الشعر ويحافظ عليها من التلف.

علاج مثالي للشعر الجاف وفروة الرأس.

يخفف من الحكة وقشرة الشعر.

يقلل من تساقط الشعر وتقصفه.

مقارنة بين قيمة حليب المعز بحليب البقر: